Хотите узнать 5 секретов, которые помогут сбросить лишние килограммы? | На связи Ольга Деккер и школа правильного питания.
Хотите узнать 5 секретов, которые помогут сбросить лишние килограммы?
| |
| | Залог вашего успеха - в режиме питания! | |
| | Вы можете знать свою калорийность, научиться правильно выбирать продукты и готовить правильные блюда, но без режима питания вы вряд ли приблизитесь к своей цели! | |
| | | Встали утром - позавтракайте в течение первого часа после пробуждения. Это очень важно!
Для чего:
- после сна организм должен наконец получить энергию. Ведь, он всю ночь работал, а сердце билось !
- желчный пузырь должен опорожниться на пищу, чтобы не было застоев.
| | |
| | | Промежутки между приемами пищи должны быть 3-4 часа для тех, у кого есть желчный пузырь и 2,5-3 часа для тех, у кого он удалён.
Важно:
- объём жёлчного пузыря 120 мл
- желчь должна выходить каждые 3-4 часа
- иначе она становится по консистенции как пластилин
- а это может привести к желчекаменной болезни.
- желчь выходит на пищу и молоко
Поэтому очень важно питаться каждые 3-4 часа.
| | |
| | Ещё 3 секрета вы узнате в моем посте в одноклассниках.
Скорее нажимайте на кнопку ниже
↓↓↓ | |
| | Вы получили данное письмо, так как ранее регистрировались
на одно из мероприятий онлайн-школы правильного питания
Ольги Деккер | | Email для обратной связи:
info@olgadekker.getcourse.ru
| |
| | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий