четверг, 13 ноября 2014 г.

Быть стройной легко Лимонная диета

 
Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте
  
  
Удар по ценам в ювелирном гипермаркете Sunlight Brilliant
  

  Мои подписки      Мои группы      Мои новости     
        Автор 
Римма Тарасенко
      
  
Мир женщины   →   Красота   →   Быть стройной легко
  
Быть стройной легко Лимонная диета
 
 

Лимонная диета для быстрого похудения

Большинство из нас ест лимоны достаточно редко, добавляя их в свой рацион лишь в период распространения ОРВИ и гриппа. На самом деле, такой подход в корне не верен. Полезные свойства лимона вовсе не ограничиваются укреплением иммуните и облегчением боли в горле! Так, если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов и у вас нет аллергии на цитрусовые, вам может подойти лимонная диета.

При лимонной диете осторожность не помешает!

Правда, перед тем, как бежать в магазин за пакетом лимонов, стоит сначала подумать о том, не нанесет ли лимонная диета вреда вашему организму. Лимон достаточно агрессивен для желудка, поэтому такая диета не подойдет людям, страдающим от проблем с желудочно-кишечным трактом. У вас нет таких заболеваний? В любом случае, соблюдайте необходимую осторожность и не сидите на такой диете дольше недели - полутора. При таком подходе лимонная диета принесет вам только пользу: она положительно влияет на работу кишечника, нормализует обмен вещества, является профилактикой сахарного диабета, насыщает организм витамином C.

Правила лимонной диеты для похудения

Существуют различные вариации лимонной диеты, но основным ее компонентом всегда остается лимон и напитки с лимонным соком. Предлагаем вашему вниманию два варианта лимонной диеты - разгрузочную (держать такую диету стоит три дня в неделю, а затем сделать перерыв на четыре дня) и обычную.

Лимонная диета для похудения № 1 (разгрузочная):

День 1: вода с соком лимона, фрукты (кроме бананов и винограда), обезжиренный кефир - все в неограниченном количестве;

День 2: овсянка с яблоками, запаренная кипятком, вода с лимонным соком, обезжиренный йогурт или кефир - все в неограниченном количестве;

День 3: запеченные яблоки без сахара, вода с лимоном - все в неогранниченном количестве

Лимонная диета для похудения №2:

1-ый день: 1 стакан воды с соком 1-го лимона;

2-ой день: 2 стакана воды с 2-мя лимонами;

3.-ий день: 3 стакана воды с 3-мя лимонами;

4-ый день: 4 стакана воды с 4-мя лимонами;

5-ый день: 5 стаканов воды с 5-ю лимонами;

6-ой день: 6 стаканов воды с 6-ю лимонами;

7-ой день: 3 лимона на 3 литра воды и 1ч.л. меда.

В течение диеты №2 вы можете есть обычные для вас продукты, но откажитесь от мучной, жареной, жирной, сладкой еды. Первый стакан следует выпивать утром натощак, а остальные — в течение дня.

А вам понравилась лимонная диета для похудения? 

Подробнее: http://ligakulinarov.ru/tatyana.mandrykina/blog/limonnaya-dieta-dlya-bystrogo-pohudeniya-20232

 
 
Комментировать выпуск
     В избранное

Прошлые выпуски
Быть стройной легко Музыка для занятий    10 ноября 2014, 13:29
Быть стройной легко Огуречная диета.    10 ноября 2014, 12:27
Быть стройной легко Огуречная диета.    10 ноября 2014, 11:59

Все выпуски рассылки
 
 

Subscribe рекомендует
 
Мир женщины  →   рассылки   и   группы
  
Мини-сайты - как быстро сделать себе сайт?
В этой группе мы расскажем о том, как быстро и без участия специалистов создать свой сайт в Интернете с помощью сервиса Minisite . Наш сервис предлагает...
Темы: 86   Участники: 9234
  Русские на Украине-взгляд на Россию!
Пишем обо всем: когда и как оказались вне России, проблемные семейные, религиозные, политические, денежные, любовные... За Россией наблюдаем, сопереживаем, любим, радуемся, осуждаем..... Хотим быть вместе...
Темы: 4321   Участники: 2754
  Единство всего мира и понимание его
Единство всего мира - это идея признанная наукой экологией более полувека. Однако, впервые эта идея была обнародована более 3300 лет тому назад в пятикн...
Темы: 1494   Участники: 2369
 
 
 
Подписан адрес: rasylkanovistey@gmail.com
Код этой рассылки: woman.beauty.stroinaia777
Архив рассылки
Отписаться:  На сайте  Почтой
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора
 
Рассылка производится: Subscribe.Ru / ЗАО «Интернет-Проекты» / О компании / Политика конфиденциальности

Комментариев нет:

Отправить комментарий

счетчик посещения php