Огуречная диета В килограмме огурцов содержится 150 ккал, то есть это означает, что их можно есть практически неограниченное количество. В состав огурцов входит 95 % воды в которой растворены органические минералы и соли и 5 % клетчатки. Огурцы отлично регулирую обмен веществ и очищают организм от шлаков и токсинов. Огуречная диета прекрасно подходит для быстрого похудения, особенно для тех кто не успел перед отпуском сбросить лишние килограммы. Завтрак: Салат из огурцов, зелени и 20 г натертого сыра. Ломтик черного хлеба. Чай, кофе только без сахара. Обед: 100 г. нежирного отварного мяса или рыбы. Салат из огурца с зеленью, заправленный нерафинированным маслом 1 ч. л. Ужин: Салат из огурцов заправленный кефиром. В перерывах можно делать перекусы: съесть огурец, яблоко, апельсин или стакан ягод. Соль нужно ограничить до ½ ч. ложки. Пейте обычную питьевую воду и зеленый чай. За час до сна выпейте стакан кефира или съешьте банан. Предупреждаю, диета жесткая и соблюдать ее нужно не более двух недель. В зависимости от начального вашего веса, точности соблюдения диеты и физической нагрузки за 2 недели можно сбросить от 5 до 8 кг. Худейте с удовольствием! До встречи в следующих статьях. | 
Комментариев нет:
Отправить комментарий