Почему не работает кишечник? | Почему не работает кишечник?
| |
| | Добрый день!
Запоры, диарея, боль в животе, метеоризм, сухая или воспаленная кожа, сероватый цвет лица и хроническая усталость – это только некоторые из признаков того, что ваш кишечник не справляется самостоятельно и ему нужна помощь.
Если ваш кишечник не опорожняется регулярно и полноценно, то токсины, находящиеся в каловых массах, всасываются обратно в кровь, представили?
| |
| Самые частые причины плохо работающего кишечника – это:
| |
|  | | Обезвоживание | | Каловые массы на 75% состоят из воды, поэтому, если вы не выпиваете норму воды, могут быть проблемы со стулом.
| |  | | Неправильное употребление воды | | Если вы выпиваете норму воды, не натощак, а после еды, вы растягиваете желудок и передавливаете кишечник, что тоже приводит к проблемам.
| |  | | Маленький пищевой комок | | Многие говорят: "Ем 5 раз, но маленькими порциями. Я сытая."
А теперь посчитайте:
5 приемов пищи по 350 мл = 1750 мл.
5 приемов пищи по 150 мл = 750 мл.
Полноценный пищевой комок не формируется и, соответственно, своевременно не выходит.
| |  | | Исключение из рациона ослизняющих продуктов | | Сегодня модно стало бояться слизи и всячески очищаться от неё. Но без слизи наш желудок не защищён от соляной кислоты, а кишечник - от щелочной среды. А еще без слизи в желудке и кишечнике будут сплошные язвы и воспаления, и вообще будет невозможно движение пищевого комка и каловых масс.
| |  | | Отсутствие физической активности, сидячий образ жизни | | Моторика кишечника – это двигательная активность, связанная с работой его гладкой мускулатуры. Регулярное сокращение и расслабление мышц способствует перевариванию и продвижению содержимого по пищеварительному тракту. При нарушении моторной функции изменяется режим опорожнения кишечника, ухудшается самочувствие.
| | |
| | Я описала вам 5 причин плохой работы кишечника. Перечитайте и начните применять.
| |
| | А если вам интересно более глубоко разобраться в теме, узнать все причины и получить пошаговое руководство - алгоритм по восстановлению работы кишечника с пояснениями, а еще в подарок к нему 3 дня идеального меню для хорошей работы кишечника, тогда МОЙ УРОК
«КАК ВОССТАНОВИТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА» для вас.
Нажимайте на зеленую кнопку ниже и присоединяйтесь ↓
| |
|  | | Меню на 3 дня для закрепления эффекта. | | | | | Бонусом будет ваш работающий кишечник и знания, которыми вы сможете поделится с родными и близкими, помогая и им. | | |
| | Доступ к уроку и меню на 1 месяц | |
| Посмотрите один из отзывов, он точно не оставит вас равнодушной:
| |
| | Успейте воспользоваться СПЕЦИАЛЬНЫМ ПРЕДЛОЖЕНИЕМ.
Жмите на зеленую кнопку ниже и получите знания, которые точно помогут вам и вашим близким ↓
| |
|  | |
С заботой о вашем здоровье и фигуре, ваш личный консультант по здоровому питанию Ольга Деккер.
| | |
| | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий