Красота и здоровье - в Ваших руках! Приятный момент - подготовка к Пасхе!

  

Скачивайте БЕСПЛАТНО книгу "Биолифтинг живота"

  

Красота и здоровье - в Ваших руках! Приятный момент - подготовка к Пасхе!

Как здорово, что в это непростое время есть приятные моменты! Например, подготовка к Пасхе! Я приготовила для вас ПП рецепт ПАСХАЛЬНЫХ КУЛИЧЕЙ! КБЖУ на 100 г: Белки 8,7 г Жиры 13.2 г Углеводы 40 г. Ккал 312.7 Для приготовления 5 куличей по 200 г. нам понадобится: Молоко 2,5% 250 мл; Мука овсяная цельнозерновая 500 г; Дрожжи сухие быстрые 5 г; Яйца 2 шт(1 в тесто и 1 для глазури и смазывания перед выпечкой); Масло сливочное 80 г; Фруктоза 40 г; Шафран молотый щепотка; Миндаль 30 г; Курага 40 г; Чернослив 40 г; Молотый кардамон 1 ч.л.; Масло растительное для смазывания формы 1 ч.л.; Сахарная пудра для обсыпки готовых куличей 1 ч.л. Ванилин 2 г. Ну что, приступим! Сначала приготовим опару, чтобы точно проверить дрожжи на качество. Молоко должно быть тёплым. Берём 4-5 ст.л. муки, дрожжи, фруктозу. Перемешиваем сухие продукты, добавляем к ним тёплое молоко ~50-100 мл, снова хорошо перемешиваем. Получается смесь как на жидкие оладушки. Слегка присыпьте мукой поверхность, накройте сухой салфеткой и оставьте на 15-20 минут. Как только наша опара станет активной (это будет видно при наличии пузырьков и подъёма), можно приступать к работе дальше. В чашу просейте оставшуюся муку (450 грамм), добавьте половину чайной ложки соли, всё перемешайте с мукой. Затем добавляем готовую опару, соединенную с остальным молоком (200 мл) и все остальные ингредиенты: яйцо, фруктозу, растопленное сливочное масло. Все тщательно перемешайте, накройте льняной салфеткой и поставьте в теплое место на час-полтора. Как только наше тесто увеличится в объёме в полтора раза, можно приступать. Тесто выложите на смазанную капелькой растительного масла поверхность и добавьте куркуму или шафран, разведённый в воде ( для придания тесту особого оттенка, по желанию). Вмешайте все ингредиенты в тесто: размолотый миндаль, ванилин, кардамон, измельчённые курагу и чернослив. Формы для выпечки куличей тщательно смажьте растительным маслом, разложите тесто, наполняя их на 2/3 формы. Поставьте тесто подходить в формах еще 30 минут. Перед выпечкой смажьте куличи слегка взбитым желтком с молоком (1 желток+2 ст.л. молока). Выпекайте 30 минут в разогретой духовке при температуре 200◦С, затем уменьшите температуру до 180◦С и выпекайте еще 20 минут в зависимости от величины куличей. Сверху можно смазать куличи белковой глазурью: белки взбить с фруктозой и ложкой лимонного сока до густой массы (1-2 белка,1 ч.л.подсластителя,1 ч.л. лимонного сока) и присыпать посыпкой(шоколадная, цветная крошка). А ещё у меня к вам вопрос? Частенько замечаете, что поели вкусно, плотно, а желание что-то съесть? Открываете холодильник, а что взять не знаете? Или дети весь день просят что-нибудь вкусное? Скорее всего вы не соблюдаете один из важнейших принципов правильного питания для стройности и здоровья. Его знали даже наши бабушки! Хотите узнать какой? Приходите завтра 17.04 (пятница) в 15:00 по московскому времени на эфир – разберём. Оставляйте свои вопросы – отвечу. ↓↓↓ Задать вопрос >> До встречи на мастер-классе! С заботой о вашем здоровье и фигуре, ваш личный консультант по здоровому питанию Ольга Деккер Вы получили данное письмо, так как ранее регистрировались на одно из мероприятий онлайн-школы правильного питания Ольги Деккер Email для обратной связи: info@olgadekker.getcourse.ru        Прошлые выпуски Красота и здоровье - в Ваших руках! Чем порадовать мужа и деток на карантине? Конечно, домашними Красота и здоровье - в Ваших руках! С Днем рождения… меня! Красота и здоровье - в Ваших руках! Признаюсь вам, как лучшему другу Все выпуски рассылки

Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте Это сообщение было отправлено на rasylkanovistey@gmail.com потому, что вы подписались на рассылку home.help.solvei на subscribe.ru. Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу. Вы можете отказаться от получения писем. Архив рассылки Поддержка подписчиков Это сообщение сформировано и выслано с помощью Sendsay.Ru