|
Салат для стройности, который понравится и вам, и вашему мужчине! Добрый день, друзья! Вам пишет Ольга Деккер.
Вы, наверное, уже готовитесь к летнему сезону и отпуску? И хотите сбросить лишний вес, чтобы можно было накупить красивой одежды для стройняшек, разных там сарафанов и маечек? :) И шикарно выглядеть как в вечернем платье, так и в купальнике? Следите за питанием! Ловите еще один рецепт в вашу копилку здоровых и легких блюд для похудения! На этот раз – вкусный домашний салатик. Сытный, уютный и очень нежный, он понравится и вам, и вашему мужчине (он точно попросит добавки)... Как сделать салат еще легче и полезнее? Да, в составе этого салата есть МАЙОНЕЗ… но ведь вы можете приготовить его сами. Помните наши рецепты низкокалорийного майонеза и домашнего сыра? В любом случае, салат выходит очень вкусным и вполне диетическим – 207 калорий на 100 грамм! Здоровья вам и вашим близким, Ольга Деккер.
P.S. Совсем скоро – 6 июня – стартует летняя экспресс-программа похудения «Обжорная диета». Вы еще успеваете сбросить лишние кг к разгару летнего сезона! Вспомните, как здорово ловить восхищенные взгляды мужчин, покачивая стройными бедрами… Сейчас самое время заняться своей фигурой, чтобы в жарком августе купить новый купальник и выйти на пляж во всей красе :) Хватит прятаться по дачам за высокими заборами и толстыми деревьями! :)
P.P.S. Да, кстати, 6 июня луна растущая! А это очень хороший знак... Все новые дела, начатые при растущей луне, имеют успех. Так что присоединяйтесь к нашей дружной группе :) Подробности здесь>>> Предыдущие выпуски рассылки:
Праздничный обед или романтический ужин? Утка очень изысканно и богато смотрится на столе. Особенно если украсить ее яблоками, апельсином, клубникой или еще какими-нибудь ягодами. Однако при этом она остается легкой и диетической – всего 144 калории на 100 грамм! Приготовьте ее в выходной день, устройте роскошный семейный обед или романтический ужин с любимым... Легкие диетические сырники испечь так просто… Вам понадобятся самые простые продукты: творог, манная крупа, яйца – все! Соль, ваниль, масло я не считаю – думаю, они и так найдутся у вас в шкафу :) Готовить такие сырники легко – просмотрите рецепт, убедитесь сами! Калорий в них будет всего 171 на 100 грамм, а вкус – тот самый, настоящий, из детства… Сочная капуста с нежной курочкой – для вашей стройной фигуры! Тушеная капуста сохраняет все свои полезные витамины. А куриное филе помогает насытиться, так как содержит много белка. Попробуйте, какое это вкусное и легкое блюдо... Вкусный диетический рецепт>>>
Низкокалорийный крем-суп из цукини - вкусный рецептик для похудения. Свежий, весенний, с нежным ароматом…ммм… И почти без калорий – ну разве 90,75 ккал на 100 г считаются?.. Всего лишь 3 главных ингредиента, 2 минуты в блендере + 20 минут на плите... Полезный суп из цукини>>> Обязательно попробуйте сделать полезный сыр своими руками! Домашний сыр получается легким, всего 12% жирности. Посмотрите 2 рецепта: классического сыра и плавленого, который так любят дети! Это правда легко, и главное очень интересно, попробовать себя в роли «сыровара» :) Твердый и плавленый сыр >>>
Полезный домашний майонез – без трансжиров и консервантов! Для рецепта понадобятся самые простые продукты: яйца, творог, растительное масло… Вкус создает горчица, чеснок или лук. Можно еще покреативить – добавить каперсы, томатную пасту, зелень… Любопытно? Смотрите фото и пошаговый рецепт! Чтобы быть энергичной и легкой на подъем – кушайте витаминные салатики!… Вот как раз пара рецептов для этого :) Овощные салатики – для стройности, весеннего настроения, с кучей витаминов! Кстати, очень вкусные. Легкий и свежий овощной салат>>>
Порадуйте себя чизкейком. 2 рецепта шоколадно-творожного удовольствия... Этот красивый десерт идеально подойдет для любого праздника. Будь то день рождения или именины! Или просто хорошее настроение :) Творожно-шоколадный чизкейк >>>
| |
Комментариев нет:
Отправить комментарий