Полезный и сладкий десерт – для вашей тонкой талии и хорошего настроения!
Добрый день, друзья! Ваш пишет Ольга Деккер. Догадываюсь, что вы также, как и я, иногда обожаете сладкое :) Воздушные нежные десерты, от которых текут слюнки… Знаете, такие, что в кафе выставляют в стеклянных витринах? В бокалах. Разноцветные, полосатые, украшенные ягодками… типа панна котты… ммм… А хотите готовить такие десерты сами – и без вреда для фигуры? Лакомиться сладким и стройнеть? Ощущать себя легче во всех смыслах, становиться более подвижной и сексуальной? И всегда быть в хорошем настроении, которое дарит тонкая талия и вкусняшки! :) Компромисс между вкусным и полезным Попробуйте приготовить этот десерт! Вы не поверите, но в нем всего 129,6 калорий на 100 граммов! А много его не съешь – он сытный, хотя очень нежный и воздушный. И полезный – там очень много кальция для ваших красивых зубок и ногтей. А как ваши домашние-то обрадуются такому угощению…! Побалуйте себя и любимых :)
-- Здоровья вам и вашим близким, Ольга Деккер.
P.S. Лето надвигается, а сколько кг показывает стрелка ваших весов…? Если вы недовольны своим весом… Если хотите стать легкой и энергичной… Одеваться в красивую одежду для стройняшек и чувствовать себя максимально комфортно… И чтобы супруг гордился вами… P.P.S. Да, кстати, 6 июня луна растущая! А это очень хороший знак... Все новые дела, начатые при растущей луне, имеют успех. Так что присоединяйтесь к нашей дружной группе :) Подробности здесь>>> Предыдущие выпуски рассылки:
Вкусный домашний салатик с майонезом для стройности?!.. Посмотрите в нем всего 207 калорий на 100 грамм! Сытный, уютный и очень нежный. Салат понравится и вам, и вашему мужчине (он точно попросит добавки)... Праздничный обед или романтический ужин? Утка очень изысканно и богато смотрится на столе. Особенно если украсить ее яблоками, апельсином, клубникой или еще какими-нибудь ягодами. Однако при этом она остается легкой и диетической – всего 144 калории на 100 грамм! Приготовьте ее в выходной день, устройте роскошный семейный обед или романтический ужин с любимым... Побалуйте запечённой уткой себя и своих близких>>> Легкие диетические сырники испечь так просто… Вам понадобятся самые простые продукты: творог, манная крупа, яйца – все! Соль, ваниль, масло я не считаю – думаю, они и так найдутся у вас в шкафу :) Готовить такие сырники легко – просмотрите рецепт, убедитесь сами! Калорий в них будет всего 171 на 100 грамм, а вкус – тот самый, настоящий, из детства… Вкус из детства + минимум калорий>>>
Сочная капуста с нежной курочкой – для вашей стройной фигуры! Тушеная капуста сохраняет все свои полезные витамины. А куриное филе помогает насытиться, так как содержит много белка. Попробуйте, какое это вкусное и легкое блюдо... Вкусный диетический рецепт>>>
Низкокалорийный крем-суп из цукини - вкусный рецептик для похудения. Свежий, весенний, с нежным ароматом…ммм… И почти без калорий – ну разве 90,75 ккал на 100 г считаются?.. Всего лишь 3 главных ингредиента, 2 минуты в блендере + 20 минут на плите... Полезный суп из цукини>>> Обязательно попробуйте сделать полезный сыр своими руками! Домашний сыр получается легким, всего 12% жирности. Посмотрите 2 рецепта: классического сыра и плавленого, который так любят дети! Это правда легко, и главное очень интересно, попробовать себя в роли «сыровара» :) Твердый и плавленый сыр >>>
Полезный домашний майонез – без трансжиров и консервантов! Для рецепта понадобятся самые простые продукты: яйца, творог, растительное масло… Вкус создает горчица, чеснок или лук. Можно еще покреативить – добавить каперсы, томатную пасту, зелень… Любопытно? Смотрите фото и пошаговый рецепт! Чтобы быть энергичной и легкой на подъем – кушайте витаминные салатики!… Вот как раз пара рецептов для этого :) Овощные салатики – для стройности, весеннего настроения, с кучей витаминов! Кстати, очень вкусные. Легкий и свежий овощной салат>>>
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий