Убираем жир с низа живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах. Подробнее>>> Свекольный салат для гурманов
Подробнее>>> Тепловентилятор Подробнее>>>
Полезная информация Кремовый свитер с рельефным волнообразным узором Пуловер с щирокими планками и палантин Набор салатников Кокосовый пирог "Пальчики оближешь" Садовые арки из цветов Розовый ажурный жилет Красный пуловер в стиле оверсайз Пакеты для хранения сыра Грудка, фаршированная гречкой с грибами Декоративная статуэтка "Олень" Меховые наушники из стриженого кролика Щелкунчик - для семечек и орехов Печенье с творожной прослойкой "Шолпан" "Шкаф денег" - денежная техника Удлиненный кардиган Шарф-труба в черно-белых тонах Жакет спицами на круглой кокетке от DROPS Светодиодная гирлянда с перьями Декоративный слон Стильная юбка с графическим принтом
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий