Простые рецепты для стройности после 40 лет
Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию
Второй переходный возраст у женщины – менопауза. Этот период вызывает много вопросов. Наверняка, Вы тоже задумывались об этом. Приливы жара, перепады настроения – это обязательно или можно как-то избежать?
Но что неприятней всего - лишние килограммы. Действительно ли каждый год вес будет только увеличиваться?
Посмотрим, что говорят исследования в этой области. В период менопаузы снижается выработка женских гормонов, самые важные из них – эстроген и прогестерон. Для выработки эстрогенов после 45-50 лет необходима жировая ткань. И очень, очень нужны белки и жиры!
Как вы думаете, к чему приведет их нехватка?
К увеличению жировых отложений… Хотите узнать, как это остановить? Читайте мою новую статью в блогe "Лишний вес и менопауза".
Там я подробно рассказываю, как сохранить привлекательность и стройность даже после климакса. Простые, но действенные рекомендации. Они подойдут абсолютно всем. Но у каждой своя ситуация, свои вопросы…
И еще приглашаю Вас сегодня на прямой эфир в инстаграм @olgadekker по теме: «Лишний вес и менопауза».
Вы узнаете:
• Почему во время климакса женский организм быстро набирает вес?
• Можно ли избежать неприятных проявлений менопаузы?
• Как сохранить женственность, красоту после 45 лет?
А еще я приготовила для Вас реальные истории женщин, с которыми я работала. Для них менопауза стала прекрасным возрастом.
Обязательно приходите! Я жду Вас в прямом эфире в инстаграм @olgadekker сегодня, 17 июля в 14.00 (время московское).
Будьте счастливы и красивы независимо от возраста!
Ваш консультант по здоровому питанию,
Ольга Деккер.
Комментариев нет:
Отправить комментарий